Запеканки творожной с рецептами и калорийностью
Диетическая запеканка из творога
Запеканка богата фосфором и кальцием, необходимыми для здоровья ногтей, волос, костной системы. Клетчатка, которая в ней содержится, способствует нормализации обмена веществ. А витамины группы В, которых тоже много в запеканке, важны для здоровья сердца, сосудов, нервной системы. Для приготовления запеканки вместо изюма можно использовать свежие фрукты или ягоды — 30 г.
Приготовить такую выпечку не составит труда. Осилит творожную запеканку и поваренок, который только начал познавать азы кулинарии. Но вне зависимости от того, кто готовит, калорийность готового изделия останется одинаковой. Обычно на грамм этого творожного блюда приходится около ккал. Если же в ингредиентах числится манная крупа, то калорийность возрастет до ккал.
- Творожная запеканка низкокалорийная – кулинарный рецепт
- На грамм: Калорийность: Белки: 8.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Запеканка творожная - классическое блюдо, самая полезная альтернатива свежему творогу. Творожные запеканки в обязательном порядке входили в меню детских садов, и неудивительно, чтобы избежать отравлений, которые возможны при употреблении некачественных молочных продуктов, подвергали термической обработке, при которой главные полезные свойства продукта сохранялись.
- ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты
- Творожная запеканка любима нами с детских лет.
- Вкусной альтернативой обычному свежему творогу считается запеканка творожная с яблоком, рецепт в духовке приготовления блюда позволяет получить вкусное и полезное лакомство.
- Таблица КБЖУ белки, жиры и углеводы творожной запеканки в духовке, ингредиенты, рецепт приготовления. Калорийность творожной запеканки ккал.
| Творожная запеканка | 472 | Елена Кулинар 1 уровня. Творожная запеканка, сделанная в классическом варианте с манкой, яйцами, маслом, сахаром и изюмом — это отличная идея для завтрака. | |
| Ингредиенты для творожной запеканки | 452 | Творог — кладезь микроэлементов и витаминов. | |
| Пошаговый рецепт творожной запеканки | 277 | Редко можно встретить человека, который не любил бы творожные запеканки. И даже при строгой диете можно не отказывать себе в любимом вкусе. | |
| Смотрите также: | 72 | Очень простой рецепт, подойдет как для "новичков", так и для профессионалов. |
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
