Тунец рецепты приготовления салатов
Салат с тунцом, рукколой и черри
Свежий и легкий салат с тунцом — отличное предложение для тех, кто следит за своей фигурой. Подавать такой салат следует сразу же после приготовления. Совет: жарьте тунец буквально по 2—3 минуты с каждой стороны, чтобы не пересушить рыбу. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Консервированный тунец — это недорогой и вкусный ингредиенты, который придаст изюминку любому салату. Лучше всего он сочетается с листьями салата, или другими свежими овощами. Салаты с тунцом можно заправлять майонезом, оливковым маслом, или вкусной заправкой. Такие салаты можно приготовить за считанные минуты, а еще это отличное диетическое блюдо, которое подойдет к ужину. Фокус расскажет, как приготовить два салата, которые объединяет именно этот вкусный ингредиент.
- Полезные и очень вкусные. Два рецепта отличных салатов с тунцом
- Консервированного тунца добавляют в салаты, так же как и любую другую консервированную рыбу.
- Тунца, рыбу из семейства скумбриевых, называют морским золотом, поскольку его питательная ценность очень высока, а по вкусу и содержанию белка он напоминает телятину. Тунец богат витаминами, минералами и жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы для полноценной работы мозга и поддержания иммунитета.
- Из указанного количества ингредиентов получается 3 -4 порции. Сковороду хорошо нагреть.
- Салаты с консервированным тунцом - рецепты с фото
- Яркий, вкусный и полезный этот салат займёт не последнее место в вашем меню. Перейти на страницу товара.
- Этот рецепт салата с тунцом представляет собой идеальное сочетание вкуса и прост
- Рыбные консервы подразделяются на два вида: филе кусочками и паштет.
Салаты с тунцом хороши тем, что готовятся почти молниеносно. Для такого рецепта со свежими овощами советую брать консервы в собственном соку. Здесь вполне хватит полезных жиров из маслин и оливкового масла.
