Почему занимаясь фитнесом я поправляюсь

Поэтому искала себе не просто персонального тренера, который будет говорить, как правильно делать то или иное упражнение, а человека, который сможет меня мотивировать. Я очень рада, что попала к Галине три года назад. Очень здорово заниматься с тренером, который постоянно стремится узнать и применить что-то новое.

Как мы решили добавить фитнеса в нашу жизнь

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции. Я не была полной ни в детстве, ни в юности. С 17 до 22 лет весила 58—59 кг при росте см. В 22 года личная жизнь потерпела крах. Я узнала, что любимый человек женился на другой, и начала есть больше, чтобы справиться с переживаниями.

В середине своего пути она потеряла 30 килограммов подкожного жира и постигла немало похудательных истин, которые, казалось бы, лежат на поверхности, но упорно притворяются невидимыми. Теперь ей доподлинно известно, почему процесс избавления от лишнего веса может «не идти» и никак не получается похудеть. И этим знанием стоит поделиться.

• Мозг придумает отмазки почему вам не надо заниматься спортом / Хабр
• Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам.
• К здоровому образу жизни сегодня стремится все больше людей, но на деле это оказывается не так просто. Далеко не каждый точно знает, что нужно делать, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, либо посещая спортзал.
• Рассказываем, какие привычки помогают эффектным красоткам оставаться в форме.

Так вот, если думаете, что посещая спортзал и одновременно балуя себя «пироженкой», будете терять вес — вы ошибаетесь. Подобное заблуждение регулярно подкрепляется разными фитнес-гуру, знаменитостями, компаниями вроде PepsiCo и Coca-Cola, производителями фаст-фуда, чиновниками из сферы здравоохранения и докторами. А сколько таким образом было продано абонементов в спортзал, спортивных напитков, обучающих видео!

Похожие статьи

• Как приготовить чак-чак в домашних условиях с видео - Как почистить ковер в домашних условиях эколог
• Вязание крючком сапожки тапочки мастер класс кристины богдановой - Видеозаписи Олеси Мальгиной ВКонт
• Выкройку домашних тапочек - Выкройка домашних тапочек Бесплатные выкройки
• Температура тела при болезни почему поднимается