Что делать чтобы не толстеть от пива
Гид по калорийности алкоголя: что пить, чтобы не толстеть?
Пивной живот характерен именно для мужчин из-за особенностей накопления жира в организме: у них жировые запасы откладываются преимущественно в области талии. Кроме того, алкоголь меняет мужской гормональный фон, что также способствует накоплению жира. В пиве содержится от 43 до 45 килокалорий на граммов напитка. Если учитывать, сколько пива способны выпить за вечер его преданные фанаты, получаются пугающие цифры. Одна бутылка пива содержит порядка килокалорий, один литр — , а два литра — Это примерно треть от суточной нормы калорий для молодого мужчины, ведущего сидячий или умеренно активный образ жизни.
Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания. Мне нравится, когда больше людей перестают бояться продуктов и начинают питаться разнообразно и вкусно. Наверняка вы не раз слышали фразу «пивной живот» или мнение о том, что от частого употребления пива можно набрать вес.
Все мы знаем, что алкоголь — калорийная бомба, которая не вписывается в систему правильного питания. Но если вы любите иногда пропустить бокальчик, тщательно выбирайте, что пить, а что нет. Чтобы ваше тело выглядело здоровым, нужно придерживаться двух правил.
